Der 7-wöchige Kurs im Badeland Wolfsburg bietet erwachsenen Schwimmerinnen und Schwimmern mit vorhandener Schwimmfähigkeit die Möglichkeit, das Kraulschwimmen zu erlernen.
Kursdetails:
- Dauer: 7 Wochen, 1 Stunde pro Woche
- Ort: Badeland Wolfsburg
- Voraussetzung: Mitgliedschaft im Verein (Abteilung egal), Mitgliedschaft kann für den Kurs beantragt werden
Kursinhalte:
Unter fachkundiger Anleitung erlernst du in einer Kleingruppe die richtige Technik des Kraulschwimmens in der Feinform. Der Kurs umfasst:
- Systematische Technikerarbeitung: Bewegungsabläufe, Atemtechnik, Armzug und Beinschlag
- Individuelle Bestandsaufnahme: Analyse der Schwimmfähigkeit und Identifikation von Haupt-Potenzialen (Fehlern)
- Verbesserung der Wasserlage: Übungen zur Wassergewöhnung und Körperhaltung
- Gezielte Technik-Übungen: Empfehlungen für ergänzendes Training
- Kraulatmung und Rhythmus: Einführung und Optimierung von Atemrhythmus und Bewegungskoordination
- Wissensvermittlung: Theoretische Grundlagen zu Bewegungsmustern und methodisches Vorgehen
- Vorher/Nachher-Betrachtung: Fortschrittsmessung über die Kursdauer
- Parallel wird an der Verbesserung der Ausdauer und Wasserlage gearbeitet, um ein effizientes und kraftsparendes Schwimmen zu ermöglichen
Teilnahme nur mit Voranmeldung möglich. Anmeldungen hier: https://widgets.yolawo.de/w/675af3fabd582f7433808108
