TRAIN FOR TRIATHLON
3. Auflage
– Dein Weg zum ersten Triathlon –
Der VfL Wolfsburg und der VfB Fallersleben organisieren auch dieses Jahr wieder das Einsteiger – Programm.
Dabei begleiten wir Dich vom 10. Mai 2022 bis 17. Juli 2022 zum Finish Deines ersten Triathlons.
Dazu hat unser professionelles Trainerteam spannende Trainingseinheiten in allen drei
Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen für Dich vorbereitet. Zusätzlich erwarten Dich Lektionen in Athletik, Ernährung und der „vierten Disziplin“, dem Wechsel.
Sichere Dir einen der begehrten und auf 40 Teilnehmer limitierten Plätze!
Das ist das Ziel: Finish beim 36. Wolfsburg Triathlon im Allerpark am 17.07.2022
Das sind Deine Trainer: Ausgebildete Triathlon-Trainer:innen & erfahrene Triathlet:innen
Hier meldest Du Dich an: https://www.vfl-wob.de/ oder
Bedingungen?: Du bist kein erfahrener Triathlet:in. Dazu zählst Du, wenn Du noch nie
einen Triathlon gemacht hast. Du bist außerdem herzlich willkommen,
wenn Du noch nie strukturiert trainiert hast und noch Defizite in einer
oder mehreren Disziplinen besitzt.
Und was ist mit Corona?: Geld-Zurück, wenn wir nicht am 10. Mai starten dürfen!!
Auch in 2020 und 2021 hat das Programm stattgefunden. Während des
Programms hat die Einhaltung sämtlicher Hygienevorschriften und
Abstandsregeln für uns selbstverständlich oberste Priorität.
Das erwartet Dich:
- 10 Wochen Begleitung mit bis zu vier Trainingseinheiten pro Woche
- Schwimmeinheiten im VW-Bad – freitags 20-21 Uhr und 4x im Allersee – samstags
- Radausfahrten in einer Gruppe Deiner Leistungsklasse – dienstags 17:30 Uhr ab Heiligendorf
- Laufeinheiten im Stadion des VfL Wolfsburg e.V. (Lauf-ABC, Stabi-Training, Intervalle) – mittwochs 18:45 – 20:00 Uhr
- Optimierung der Schwimmtechnik und Erlernen des Kraulschwimmens
- Reservierte Startplätze für den 36. Wolfsburg Triathlon im Allerpark am 17.07.2022 (Startgebühr ist im Programmpreis nicht enthalten = 38€)
- Vorträge über Ernährung, Training, Wettkampf, Trainingssteuerung
- umfangreiche Tipps zum Wettkampf
- Koppeltrainings, Wechseltraining und ein Mini-Triathlon zur Vorbereitung
Die Kosten: 180 EUR
Wir freuen uns auf dich!
