Ab dem 22. Oktober finden neue Präventionskurse zum Thema Beweglichkeit im Alltag statt…. Mit den Kindern spielen, den EInkauf ins Haus tragen – all solche Tätigkeiten sollten leicht sein und nicht zur Belastung werden.
Bei den „five-Bewegglichkeitskurse“ werden deine Muskeln und Gelenke in allen Richtungen gelockert. Ziel ist es die volle Funktionsfähigkeit deines Körpers zu erreichen und ihn dabei beweglich und geschmeidig zu halten. Zusätzlich wird mittels funktionellen Übungen ein Fokus auf die Stabilisierung der Rumpfmuskulatur und Kräftigung der Rückenmuskulatur gelegt.
Die Kurse finden zu folgenden Zeiten statt und laufen über 8-Wochen:
Kurszeiten ab 22. Oktober:
-Montag von 10:00 – 11:00 Uhr
-Dienstag von 17:30 – 18:30 Uhr
-Dienstag von 19:00 – 20:00 Uhr
-Mittwoch um 18:00 – 19:00 Uhr
Kosten für den Kurs: 99€*
* Mitglieder des VfB FIT und des VfB Rücken- und Gelenkzentrum zahlen 75€
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Kurs bei regelmäßiger Teilnahme mit bis zu 95%
Anmeldung und weitere Informationen unter
05362 – 50 12 99
rueckenzentrum@vfb-fallersleben.de
