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30.12.2016

Neue Kurse ab Januar im VfB FIT

Liebe Mitglieder,


Ab Januar haben wir für euch drei neue Kurse!!

Jeden Donnerstag von 20:00-21:00 Uhr Shape&Stretch bei Skadi.
Das fließende Figurtraining sorgt für mehr Kraft, Beweglichkeit und Energie.

Freitags gibt es den Klassiker Step Aerobic von 17:00-18:00 Uhr bei Cathi.
Bei diesem Workout verbrennt ihr Unmengen von Kalorien und stärkt euer Herz-Kreislauf-System.

Und zu guter letzt Functional Workout jeden Sonntag von 10:15-11:15 Uhr bei Cathi.
Bei diesem effektiven Ganzkörper-Intervalltraining trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht. Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Schnelligkeit werden bei diesem Workout vereint.

Sonntags gibt es eine kleine Änderung. Cycling beginnt ab Januar um 11:15 Uhr.

Wir freuen uns auf Euch,
euer VfB FIT Team