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06.07.2016

Beckenbodengymnastik

ab August


Am 17. August 2016, beginnt jeweils mittwochs 09:30 - 10:30 und 19:00 - 20:00 ein neuer Kurs Beckenbodengymnastik, im Mehrzweckraum der VfB-Halle. Die beiden Kurse gehen über zehn Wochen und sind kostenpflichtig, die Teilnehmer erhalten am Kursende eine Teilnahmebescheinigung.

 

Begrenzte Teilnehmerzahl! Info und Anmeldung bei der Kursleiterin Gisela Wacker, Telefon 05362-51981.

 

 

Der Beckenboden ist die natürliche Kraftzentrale in unserer Körpermitte. Ein gut trainierter Beckenboden entlastet die Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung. Hier kann man mit alltagstauglichem Training aktiv den Problemen entgegentreten.